संचार न्यूज़। लगातार बढ़ती गर्मी के कारण तापमान भी लगातार बढ़ता जा रहा है जिससे लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है ऐसे में बढ़ती गर्मी से बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन आयुर्वेद में गर्मियों में होने वाली आम बीमारियों के लिए कई तरह के समग्र उपाय बताए गए हैं। पॉली साइंटिफिक आयुर्वेद (PSA) के प्रणेता डॉ. पॉलीसेट्टी कहते हैं कि आयुर्वेदिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव का सही मिश्रण गर्मियों में होने वाली बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
2024 की गर्मियों में पूरे भारत में तापमान में उछाल देखने को मिलेगा, जिसमें मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र, राजस्थान, छत्तीसगढ़ और केरल में मार्च और अप्रैल के दौरान अत्यधिक गर्मी की लहरें दर्ज की गई हैं, जो जलवायु परिवर्तन के मजबूत प्रभाव को दर्शाता है। गर्मी के मौसम के लंबे होने और तापमान में वृद्धि से कई तरह की असुविधाएँ और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे हीटस्ट्रोक, वायरल संक्रमण, निर्जलीकरण, बुखार और त्वचा रोग। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ लगातार दवाइयों के सेवन पर निर्भर रहने के बजाय जलवायु परिस्थितियों में बदलाव के अनुसार समग्र विकल्प और जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं।
“गर्मी के संपर्क में आने से तरल पदार्थों का नुकसान गर्मियों में होने वाली एक समस्या है, इसलिए शरीर को ठीक करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। पित्त तीन महत्वपूर्ण ऊर्जाओं या दोषों में से एक है, जो शरीर और प्रकृति में परिवर्तन की सुविधा प्रदान करता है। यह पाचन, चयापचय और ऊर्जा आंदोलन जैसी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है और शरीर में अग्नि और जल के सामंजस्यपूर्ण मिलन का प्रतिनिधित्व करता है। पॉली साइंटिफिक आयुर्वेद (PSA) के प्रणेता डॉ. रविशंकर पॉलीसेट्टी बताते हैं, “आयुर्वेद में गर्मियों को पित्त का मौसम कहा जाता है, क्योंकि बाहरी मौसम की परिस्थितियाँ मानव शरीर में पित्त दोष की आंतरिक विशेषताओं के साथ मेल खाती हैं।”
वे कहते हैं कि पित्त के संचय और वृद्धि को रोकने के लिए, गर्मियों के महीनों में शरीर और दिमाग को ठंडा रखना ज़रूरी है। आयुर्वेद वास्तव में शरीर और दिमाग को ठंडा रखने में मदद करने के लिए आहार, गतिविधियों और दैनिक दिनचर्या में विशिष्ट अभ्यास और समायोजन का सुझाव देता है, जिससे संतुलन बनाए रखा जा सके और गर्मियों के दौरान अतिरिक्त पित्त के नकारात्मक प्रभावों को रोका जा सके।
वे कहते हैं कि PSA के साथ, जो आधुनिक तकनीक के साथ आयुर्वेदिक प्रथाओं को पूरी तरह से मिश्रित करता है, इन जीवनशैली परिवर्तनों को आसानी से अपनाना आसान है। डॉ. पॉलीसेट्टी कहते हैं, “अपनी दिनचर्या में सरल आयुर्वेदिक सिद्धांतों को शामिल करके, आप गर्मियों की कुछ सबसे आम बीमारियों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकते हैं और चिलचिलाती गर्मी में भी ठंडे और स्वस्थ रह सकते हैं।”
